Важность витаминных добавок

Витаминная добавка — почему это важно? Витаминные добавки или добавки очень важны для нас, потому что, если мы не потребляем достаточное количество витаминов, необходимых для нашего организма, витаминная добавка заменит нехватку количества витаминов в нашей системе. Часто бывает достаточно хорошей диеты, но когда ее нет, витаминная добавка будет гарантировать, что вы потребляете достаточно витаминов для вашего здоровья.

На странице https://smartnutrition.kz/vitamins/ вы можете приобрести витамины в Казахстане.

Витаминная добавка — витамин А.

Почему важно употреблять витаминные добавки с витамином А? Во многих медицинских источниках утверждается, что витамин А играет важную роль в зрении, росте костей, воспроизводстве, делении и дифференцировке клеток. Витамин А содержится во многих продуктах животного происхождения, таких как печень и яйца, а также в некоторых растениях. Но если вы не получаете достаточного количества витамина А с пищей, витаминная добавка определенно поможет.

Витаминная добавка — витамин D.

Еще одна важная витаминная добавка — это добавка витамина D. Основная функция витамина D — поддерживать нормальный уровень кальция и фосфора в крови, помогая формировать и поддерживать крепкие кости. Витамин D содержится в пищевых продуктах (например, в молоке, обогащенном витамином D, жирной рыбе и рыбьем жире). Другой важный источник витамина D — это воздействие солнечного света (ультрафиолетовые лучи).

Витаминная добавка — витамин Е.

Витаминная добавка для витамина Е — еще один пример важной добавки. Витамин Е — очень мощный биологический антиоксидант, который играет большую роль в предотвращении повреждения клеток, которое может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Витамин Е содержится, например, в растительных маслах, орехах и зеленых листовых овощах. Если вы не получаете достаточного количества витамина Е с пищей, витаминная добавка вам поможет.